fbpx

Poradnik Zdrowego Myślenia o jedzeniu

49,00 

Ciągle zaczynasz dietę od nowa, ale szybko rezygnujesz? Jeśli myślisz o diecie jako o czymś, co MUSISZ robić, kojarząc ją tylko z restrykcjami i wyrzeczeniami – czas to zmienić! 💡 Klucz do sukcesu tkwi w odpowiednim nastawieniu. Twój *mindset* ma ogromne znaczenie, jeśli chcesz wprowadzić trwałe i satysfakcjonujące zmiany w swoim życiu.Gotowa na nowy sposób…

Description

Podchodzisz do diety już kolejny raz, ale za chwilę kończy się Twoje postanowienie? Myślisz, że dieta jest czymś co MUSISZ, kojarzy Ci się tylko z restrykcją czy wyrzeczeniami? Jeśli tak, to znaczy, że brak Ci odpowiedniego nastawienia oraz przygotowania do zmiany, aby była ona trwała i zadowalająca. Twój mindset jest w tym niezwykle ważny.

Jako dietoterapeutka wiem, że bez tego możesz ani rusz, by naprawdę osiągnąć trwałe, wymarzone rezultaty!

Ten E-book zmienia mindset, pozwala podejść do odżywiania w zupełnie nowy sposób – przede wszystkim zgodny z Tobą, bo to jest najważniejsze!

Koniec ciężkiego myślenia, koniec z niewłaściwym nastawieniem do jedzenia, ze zniechęceniem w stosunku do zmian odżywiania! To największy błąd i sposób, w jaki możesz zablokować się na pozytywne zmiany, w tym także na zrzucenie zbędnych kilogramów czy przejścia na zdrowszy – cudownie energetyczny i bardziej świadomy tryb życia.

Z tym e-bookiem spojrzysz na to zupełnie innymi oczami, zdrowo, przyjaźnie.

W środku znajdziesz:

  • Co zrobić, by właściwie przygotować się do zmiany stylu odżywiania
  • Jak się ma nastawienie do pozytywnych rezultatów diety
  • Umiar i umiejętność słuchania swoich potrzeb
  • Czym właściwie jest dieta
  • ćwiczenia, które pomogą Ci odpowiedzieć na kluczowe pytania
  • Mała ściąga – jak łatwo odmierzyć proporcje posiłku zawsze i wszędzie oraz w zgodzie z naszym żołądkiem
  • Jak świadomie, nie z automatu sięgać po jedzenia, odczytywać prawdziwe sygnały z ciała

Z mojego doświadczenia dietoterapeutki warto zacząć od małych rzeczy – podstawowych, aby pójść dalej w kierunku efektywnej i trwałej zmiany. Jeśli do tej pory było Ci trudno podejść do zmiany jedzenia lub zmuszałaś się do tego z tym e-bookiem spojrzysz na to innymi oczami.

10 stronicowy E-book – esencja ze wskazówkami, ćwiczeniami, cytatami motywacyjnymi, dietą „eliminacyjną” oraz ściągą jak odmierzyć proporcje posiłku, aby nie bawić się w liczenia kalorii.

W cenie 2 kaw na mieście – inwestycja w zdrowie 🙂

You may also like…